간질성 폐질환이란 만성 염증과 섬유화로 인해 기도와 폐실질의 파괴 및 변형이 일어나는 질환입니다. 주로 흡연자에게 많이 발생하며 기침, 호흡곤란, 가래 등의 증상이 나타납니다. 이처럼 생명유지에 필수적인 장기인 폐기능 저하를 일으키는 질병이기 때문에 빠른 치료가 매우 중요합니다. 하지만 아직까지는 완치 방법이 없어 예방만이 최선책이며, 꾸준한 운동과 식습관 개선등 생활 속에서의 노력이 요구됩니다. 그래서 오늘은 간질성 폐질환에 좋은 음식들을 소개해드리겠습니다.
간헐성 폐질환(폐섬유화)란 무엇인가요?
간헐성 폐질환은 말 그대로 간헐적으로 발생하는 폐질환이에요. 원인불명의 특발성 폐섬유증 혹은 진행성 폐기종 등 다양한 이름으로 불리는데요. 쉽게 말하면 기관지 벽에 염증이 생기고 이로인해 손상되어 점점 딱딱하게 굳어가는 현상이랍니다. 이렇게 되면 결국 숨쉬기가 어려워져서 산소 공급이 원활하게 이루어지지 않아 사망에까지 이를 수 있다고 해요.
간헐성 폐질환(폐섬유화)의 주요증상은 무엇인가요?
가장 대표적인 증상으로는 기침, 가래, 호흡곤란 세 가지가 있어요. 초기에는 가벼운 감기처럼 느껴지지만 시간이 지날수록 상태가 악화되고 나중에는 가만히 있어도 숨이 차는 심각한 상황으로까지 발전한답니다. 하지만 초기에 발견하면 약물치료만으로도 충분히 호전될 수 있으니 의심된다면 반드시 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시는걸 추천드려요.
간헐성 폐질환 환자들이 피해야 하는 음식은 어떤것이 있나요?
일반적으로 담배나 술같은 기호식품은 물론이고 카페인 음료 또한 간혈성 폐질환 환자에게는 좋지 않습니다. 특히 커피 같은 경우엔 하루 2잔 이상 마시지 않는 것이 좋으며, 만약 마시게 된다면 디카페인 커피를 마시는 것이 좋습니다. 그리고 단백질 섭취 시 고기보다는 생선 위주로 먹는 것이 좋고, 과일 중에서는 토마토 주스가 좋다고 합니다.
간헐성 폐질환 환자들이 먹으면 좋은 음식은 어떤것이 있나요?
대표적으로 양파즙이 있습니다. 양파속 퀘르세틴 성분은 항산화 작용을 해주고 항염증 효과가 있어서 기관지염 완화에 도움을 줍니다. 게다가 비타민C 함량이 높아 면역력 강화에도 큰 도움을 준다고 합니다. 이외에도 브로콜리, 생강, 도라지, 마늘 등등 다양한 식품들이 있으니 참고하셔서 건강관리 하시길 바랍니다.
우선 첫번째로는 고등어입니다. 고등어 속 오메가-3 지방산은 기도의 염증을 완화시켜주고 각종 알레르기 반응을 억제함으로써 천식이나 비염 환자에게도 도움이 됩니다. 또한 면역력 증진 효과도 뛰어나 감기나 독감 예방에도 좋습니다. 두번째로는 무입니다. 무는 비타민 C와 수분이 풍부해서 가래 제거에 좋고 소화효소가 많아 위장기능 개선 및 숙취해소에도 탁월합니다. 세번째로는 홍삼입니다.
홍삼은 식약처로부터 면역력 증진, 피로개선, 혈소판 응집억제를 통한 혈액흐름, 기억력 개선, 항산화 효능을 공식 인정받은 건강기능식품입니다. 네번째로는 양파입니다. 양파는 퀘르세틴 성분이 풍부한데, 이 성분은 강력한 항산화 작용으로 혈관 내 지방과 콜레스테롤 축적을 방지해 동맥경화와 고지혈증 같은 성인병 예방에 매우 효과적입니다. 마지막으로는 브로콜리입니다. 브로콜리는 설포라판 성분이 풍부하게 함유되어있어 체내 유해물질 해독작용을 도와주며 항암효과 역시 뛰어납니다.
오늘은 간질성 폐질환에 좋은 음식 5가지를 알아보았습니다. 모두 다 알고 계신 내용이지만 실천하기 어려운 부분이기도 하죠. 지금부터라도 꾸준히 챙겨드시면서 건강 챙기시길 바랍니다. 감사합니다.
