과호흡 증후군 증상

과호흡 증후군 증상

과호흡증후군이란 호흡곤란 및 어지럼증 등 다양한 신체증상이 나타나는 질환입니다. 이 중에서도 특히 불안장애나 공황장애 환자에게 많이 발생한다고 알려져 있는데요. 최근 코로나19 바이러스 확산으로 인해 많은 사람들이 마스크를 착용하면서 답답함을 호소하며 숨쉬기 힘들다고 하는 경우가 많습니다. 이러한 상황 속에서 우리는 어떻게 대처해야 할까요?

과호흡증후군 원인은 무엇인가요?
과호흡증후군의 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째로는 폐질환(폐렴, 천식)등 기저질환이 있는 경우이고, 두 번째로는 정신적인 스트레스입니다. 즉, 몸 안에 이산화탄소가 과도하게 축적되어 이를 배출하기 위해 호흡량이 증가함으로써 나타나게 됩니다.

 

과호흡 증후군의 증상은 어떤가요?
과호흡 증후군의 대표적인 증상으로는 가슴 두근거림, 어지럼증, 식은땀, 손발 저림, 구역질, 구토감 등이 있습니다. 이러한 증상들을 완화하기 위해서는 먼저 안정을 취하고 천천히 깊게 심호흡을 하는 것이 도움이 됩니다. 만약 심한 경우에는 비닐봉지를 입과 코에 대고 이산화탄소를 다시 체내로 흡수시키는 방법(비닐봉지 호흡법)을 이용하기도 합니다.

과호흡증후군 치료방법은 무엇인가요?
치료방법으로는 먼저 심리상담센터 방문을 통한 상담치료가 있습니다. 또한 약물치료 방법도 있는데요. 대표적인 약물로는 벤조다이아제핀 계열의 항불안제가 있습니다. 하지만 부작용이 생길 수 있으니 반드시 의사와의 상담 후 처방받아야 합니다.

과호흡증후군 예방법은 무엇인가요?
먼저 외출 시 KF94 이상의 마스크를 착용하면 좋습니다. 그리고 실내에서는 공기청정기를 이용하거나 환기를 자주 시켜주는 것이 도움이 됩니다. 마지막으로 충분한 휴식과 규칙적인 운동을 해주면 더욱 좋겠죠?

 

과호흡 증후군 진단기준은 어떻게 되나요?
증상만으로는 정확한 진단이 어렵기 때문에 아래 항목들을 체크해 보세요. 두 가지 이상 해당된다면 의심해 볼 수 있습니다.

1) 10분 이내에 급격한 호흡곤란 

2) 심한 발한 

3) 의식소실 

4) 청색증 

5) 빈맥 

6) 부정맥 

7) 어지럼증 

8) 시력장애 

9) 감각이상

10) 근육경련