눈이 붓는 증상

눈이 붓는 증상

눈이 붓는 이유는 여러 가지가 있지만 대표적인 몇 가지 원인과 예방법을 소개할게요.

아침에 일어나면 눈이 퉁퉁 부어있어요.. 왜 그런 거죠?
우리 몸은 수면 중에 수분 배출을 위해 땀샘에서는 땀이 분비되고, 눈물샘에서는 눈물이 분비됩니다. 이때 베개나 이불 등 침구류와의 마찰로 인해 얼굴 피부 조직들이 자극을 받아 아침에 일어났을 때 눈이 붓게 됩니다. 또한 자는 동안 엎드려 자거나 옆으로 누워 자게 되면 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아 눈이 부을 수 있다고 해요.

 

저는 저녁마다 라면을 먹고 자는데 그래서 그런가 봐요?
라면뿐만 아니라 맵고 짠 음식들을 자주 먹으면 체내 나트륨 농도가 높아져 삼투압 현상으로 인해 세포 내액이 조직세포로 과다하게 유입되어 눈이 붓게 된다고 합니다. 특히 야식을 먹은 후 잠들면 소화기관 활동이 활발해져 우리 몸속 장기 내부 온도가 상승하는데 이로 인해 혈관이 확장되면서 안구 주변의 근육이 이완돼 붓기가 생긴다고 하네요.

제가 알레르기성 결막염이 있어서 안약을 넣고 있는데 그것 때문인가요?
알레르기성 결막염 역시 눈이 붓는 증상을 유발한다고 하는데요. 꽃가루, 미세먼지, 황사 등 각종 유해물질로부터 발생되는 알레르기 반응으로 인한 염증반응입니다. 이러한 알레르기는 면역체계 이상으로 나타나는 질환이기 때문에 근본적인 치료 방법은 없다고 하니 주의하세요!

렌즈를 끼면 눈이 많이 건조해지는데 이것도 영향이 있나요?
콘택트렌즈 착용 시 렌즈 표면에 이물질이 묻으면 각막 손상 및 세균 감염 위험이 높아지는데 이때 각막이 붓고 충혈되며 이물감이 느껴지게 됩니다. 이렇게 지속될 경우 시력 저하 또는 합병증인 녹내장, 백내장 등 다양한 질병으로까지 이어질 수 있으니 되도록이면 안경을 착용하시는 게 좋아요.

 

전날 밤에 물을 많이 마시고 자면 다음날 눈이 안부어요!
물을 많이 마시면 이뇨작용으로 인해 일시적으로 소변량이 증가하면서 체액이 부족해지고 그로 인해 탈수증상이 나타나면서 눈이 붓게 될 수 있답니다. 따라서 잠들기 전 너무 많은 양의 물을 마시는 것은 자제해야 한다고 해요.

그 밖의 다른 이유로는 어떤 것들이 있을까요?
안구건조증 환자에게서도 눈이 붓는 증상이 나타날 수 있으며, 갑상선기능저하증 같은 호르몬계 질환에서도 부종 증세가 나타난다고 합니다. 마지막으로 신장질환자에게도 눈이 붓는 증상이 나타나는데 콩팥병 초기 단계에선 별다른 증상이 없다가 말기엔 심한 피로감과 함께 눈이 심하게 붓는다고 하니 조심해야겠죠?

 

눈 붓기는 왜 생기는 걸까요?
우리 몸 중에서도 특히 눈 주변은 피부가 얇고 혈관이 많이 분포되어 있어요. 그렇기 때문에 작은 자극에도 쉽게 붓고 빨개지는 거랍니다. 또한 수면부족과 스트레스 등 다양한 원인들이 복합적으로 작용해서 발생한다고 해요.

 

어떻게 하면 빨리 뺄 수 있을까요?
아침에 일어나서 세수하기 전에 숟가락을 냉동실에 넣어두세요. 그리고 차가워진 숟가락을 부은 눈 위에 올려두면 끝! 너무 간단하죠? 이렇게 간단한 방법으로 5분이면 금방 가라앉아요. 단, 차가운 숟가락을 그대로 눈에 올리면 동상 위험이 있으니 주의하세요!

눈 부기 빼는 다른 방법은 없나요?
차가운 숟가락 대신 녹차 티백을 이용해도 좋아요. 따뜻한 물에 적신 녹차티백을 냉장고에 보관했다가 꺼내서 눈두덩이에 올려주면 됩니다. 이때 손으로 꾹꾹 눌러주면 더욱 효과가 좋다고 하네요.

생각보다 눈이 붓는 이유가 많죠? 저도 몰랐던 사실이라 놀랍네요. 이제부터라도 건강관리 열심히 해야겠어요. 여러분도 모두 건강하시길 바랍니다.