두통하면 여러분은 어떤 증상이 떠오르시나요? 저는 머리가 지끈지끈거리는 느낌과 동시에 뒷골이 당기는 듯한 통증이 떠올라요. 이렇게 사람마다 다양한 증상들이 있지만 공통점은 모두 머리가 아프다는 점이죠. 하지만 이 모든 증상들을 한 단어로 표현한다면 `편두통` 이라고 합니다. 편두통은 의학용어로는 Migraine Headache 라고 하는데요, 영어단어 그대로 해석하자면 `머리가 한쪽으로만 아픈 병` 이라는 뜻입니다. 그렇다면 왜 우리는 항상 머리가 아플까요? 그리고 어떻게 하면 아프지 않을 수 있을까요?
저는 원래 안그랬는데 최근들어 갑자기 자주 아파요..왜그런거죠?
사람이라면 누구나 살면서 한두번쯤은 경험하게 되는 흔한 질병 중 하나인 편두통은 주로 젊은 여성에게서 많이 발생한다고 해요. 특히 월경주기에 따라서 심해지기도 하고, 임신중이거나 피임약을 복용했을 때 심해지는 경우도 있다고 하네요. 또한 스트레스 등 심리적인 요인과도 관련이 깊다고 하니 참 신기한 질환이네요. 원인으로는 뇌혈관 확장 및 수축 시 혈관 주변 신경세포 자극 또는 염증 반응등 여러가지가 제시되고 있으나 아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았다고 합니다.
눈이랑 같이 아픈데 이건 무슨증상인가요?
보통 편두통 환자분들은 관자놀이 부근에서부터 뒷머리 쪽 까지 이어지는 부분이 아프다고 호소하시는데요, 간혹가다 눈 주위 혹은 이마쪽이 욱신욱신 거리는 듯이 아프고 시야가 흐려지는 현상이 동반되는 경우가 있어요. 이럴때는 안과질환인지 아니면 다른 문제인지 걱정하시는 분들이 많은데요, 대부분 편두통일 확률이 높다고 합니다. 이러한 증상이 나타나는 이유는 두개골 내부 압력 증가로 인해 안구 뒤쪽 근육이 긴장하면서 생기는거라고 하네요.
제가 지금 너무 아픈데 병원가야하나요?
일단 먼저 말씀드리고 싶은건 무조건 병원에 가야한다는 겁니다. 왜냐하면 편두통은 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각한 고통을 유발하기 때문이에요. 만약 단순한 진통제로도 해결되지 않는다면 반드시 병원에 방문하셔서 의사선생님께 진단을 받아보셔야한답니다. 약을 처방받는것 뿐만 아니라 상담을 통해서 생활습관 개선 방법이라던지 치료방법을 찾을 수 있으니 방치하지말고 빨리 병원에 가는걸 추천드려요.
안구건조증 어떻게 치료하나요?
인공눈물 점안액을 수시로 넣어주고, 충분한 휴식을 취해주는 것이 좋아요. 인공눈물 대신 식염수를 넣는다면 오히려 세균감염 위험이 높으니 반드시 약국에서 처방받은 인공눈물을 사용하세요! 그리고 가습기를 틀어 실내 습도를 높여주면 도움이 된답니다.
편두통 심할 때 어떻게 해야할까요?
편두통은 머리 한쪽에서만 나타나는 두통을 말하는데요, 편두통 발작이 일어나기 전에 전조증상이 나타나기도 하고, 아예 전조증상 없이 갑자기 나타날 수도 있어요. 편두통 발작은 주로 10대 후반이나 20대 초반에 처음 나타나는데, 여성에게서는 폐경 이후 첫 5년 내에 빈도가 급증한다고 하네요. 편두통 예방약으로는 트립탄 계열 약물이 대표적이고, 최근에는 새로운 항우울제 성분인 아미트립틸린(amitriptyline)이 개발되어 효과가 입증되었다고 하니 참고하세요!
어떻게 하면 두통과 눈통증을 예방할 수 있나요?
첫번째로는 충분한 휴식시간을 갖는것이 좋아요. 하루 7~8시간 숙면을 취하고 규칙적인 생활패턴을 유지하면 도움이 된다고하네요. 또한 카페인 섭취를 줄이고 음주/흡연을 자제하는 것도 좋은 방법이랍니다. 그리고 스마트폰 사용량을 줄이는 것도 큰 도움이 됩니다. 블루라이트라고 불리는 청색광은 수면장애 유발뿐만 아니라 각종 질병과도 연관이 있으니 장시간 노출되지 않도록 조심하세요!
오늘은 많은 현대인들에게 익숙한 ‘편두통’에 대해 알아보았습니다. 혹시라도 해당사항이 있으신 분들은 미리미리 예방해서 건강한 삶을 유지하시길 바랍니다. 다음시간엔 더욱 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다~