자궁근종수술 후 몸조리 기간과 주의사항에 대해 알아볼게요. 최근들어 여성에게 많이 발생하는 질환인 자궁근종은 대부분 증상이 없어 발견하기 쉽지 않아요. 하지만 근종이 커지면 생리량이 많아지고 덩어리가 나오며 복통 및 허리통증 등 다양한 증상이 나타나요.
이러한 증상이 나타나면 병원에서는 초음파 검사를 통해 진단하게 되는데요, 이 때 크기가 5cm 이상이면 수술을 권유받게 됩니다. 특히 임신 계획이 있다면 더욱 조심해야하는데요, 만약 치료시기를 놓치면 불임 또는 난임으로까지 이어질 수 있으니 정기검진을 통해 미리 예방하는 것이 좋아요.
자궁근종 수술 후 언제부터 일상생활이 가능한가요?
보통 1주일 후면 일상생활이 가능하지만 2주까지는 무리한 운동보다는 가벼운 산책 위주로 하는 것이 좋습니다. 또한 한달동안은 무거운 물건을 들거나 오래 서있는 행동은 피하는 것이 좋으며 충분한 휴식을 취하는 것이 빠른 회복에 도움이 됩니다.
자궁근종 수술 후 어떤 음식을 먹어야하나요?
일반적으로 맵고 짠 자극적인 음식은 피하고 단백질 위주의 식단을 섭취하는 것이 좋은데요, 육류나 생선류 보다는 콩, 두부, 두유 같은 식물성 단백질을 먹는 것이 좋고 과일 중에서도 당분이 많은 수박, 참외, 포도같은 과일은 피해주는 것이 좋습니다.
자궁근종 치료방법은 어떻게 되나요?
자궁근종치료 방법으로는 약물치료, 복강경수술, 하이푸시술등이 있습니다.
자궁근종 수술 후 회복기간은 얼마나 걸리나요?
자궁근종 수술 후 회복기간은 개인마다 차이가 있지만 약 2주~4주 정도 소요됩니다. 특히나 여성분들은 몸조리를 잘해야하기 때문에 충분한 휴식시간을 갖는것이 좋습니다.
자궁근종수술 후 언제부터 운동해도 되나요?
자궁근종수술 후 빠른 회복을 위해서는 충분한 휴식과 안정이 필수적이지만 그렇다고해서 가만히 누워만 있으면 오히려 몸이 더 안좋아질 수 있습니다. 그렇기 때문에 가벼운 산책이나 스트레칭등의 운동을 통해서 신체활동을 해주는 것이 좋은데요. 다만 무리한 운동은 피하고 하루 30분~1시간 이내로 가볍게 하는 것이 좋습니다. 그리고 무거운 물건을 들거나 배에 힘이 들어가는 행동은 자제하도록 해야합니다.
자궁근종수술 후 샤워는 언제부터 가능한가요?
자궁근종수술 후 2주동안은 상처부위 감염 예방을 위해 물샤워만 하고 탕목욕은 하지 않도록 해야합니다. 실밥제거 후에는 간단한 샤워는 가능하지만 목욕은 한달 이후부터 하시는 것이 좋습니다. 만약 목욕탕 방문시에는 대중탕보다는 개인 욕조를 이용하시는 것이 좋으며 찜질방이나 사우나는 당분간 피하시는 것이 좋습니다.
자궁근종수술 후 식단관리 방법 알려주세요!
자궁근종수술 후 음식섭취는 크게 제한되지 않지만 기름진 음식이나 인스턴트 식품 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 대신 섬유질이 풍부한 채소류 위주의 식사를 하시고 육류대신 생선위주로 드시는 것이 좋습니다.
여성이라면 누구나 걸릴 수 있는 질병이지만 아직까지도 정확한 원인이 밝혀지지 않은 만큼 주기적인 검진을 통해 사전에 예방하는 것이 최선입니다. 건강한 식습관과 생활습관으로 모두모두 건강해지세요!