요즘 날씨가 추워지면서 감기 환자들이 많아지고 있어요. 저도 얼마전에 감기에 걸려서 고생했는데요ᅲᅲ 특히나 비염환자분들은 환절기마다 고통스러워하시더라구요. 그래서 준비했습니다! 코가 막혔을 때 어떻게 해야하는지 알려드릴게요~
코가 막히는 원인은 무엇인가요?
콧물과 코막힘 증상은 콧물샘(비강) 내부 점막에 염증이 생겨 발생하게 됩니다. 알레르기성 비염인 경우엔 꽃가루, 곰팡이, 동물 털 등 특정 물질에 의해 유발되고, 비알레르기성 비염인 경우엔 급격한 온도 변화, 담배 연기, 매연, 황사 등 환경 요인에 의해 유발됩니다. 또한 비중격 만곡증, 축농증, 물혹 등 구조적 이상이 있거나 약물 오남용 및 호르몬 분비 이상 등 전신 질환에 의해서도 나타날 수 있다고 해요.
코가 막히면 어떤 증상이 나타나나요?
코가 막히게 되면 우선 숨쉬기가 불편해지고 두통이 생길 수 있으며, 집중력 저하 현상이 나타납니다. 그리고 입으로 숨을 쉬게 되면서 입안이 건조해져 구취가 심해질 수 있고, 목감기에 걸리기 쉬워져요. 이외에도 후각 장애, 수면 장애, 식욕 부진 등 다양한 증상이 나타나게 됩니다.
코감기에 걸렸을 때 약을 먹어도 되나요?
일반적으로 감기에 걸리면 병원에 가서 진료를 받고 처방전을 받아 약국에서 약을 구입하게 되는데요. 이때 대부분의 사람들이 항생제 성분이 들어있는 감기약을 복용하곤 합니다. 하지만 이 항생제는 감기 바이러스 자체를 치료하는 게 아니라 세균성 감염에만 효과가 있다고 하는데요. 즉, 콧물 증상 완화 목적으로는 도움이 되지만 근본적인 원인인 감기 바이러스를 없애지는 못한다는 뜻입니다. 오히려 내성이 생길 위험이 있으니 주의해야 한다고 하네요.
콧물이 너무 많이 나올 때 어떡하나요?
콧물이 계속해서 흘러나온다면 휴지로 닦지 말고 생리식염수를 콧속에 넣어주는 방법이 좋습니다. 식염수를 코로 들이마신 후 입으로 내뱉으면 자연스럽게 세척이 된다고 하네요. 단, 아이에게 이렇게 하는 건 좋지 않다고 하니 참고하세요.
비염약 먹으면 졸립다는데 맞나요?
네 맞아요. 항히스타민제라는 성분이 졸음을 유발하기 때문이에요. 따라서 운전 중이거나 집중해야 하는 일이 있다면 되도록 피하는 게 좋겠죠?
코가 막혔을 때 좋은 음식은 무엇인가요?
첫번째로는 생강차입니다. 생강차는 몸을 따뜻하게 해주고 혈액순환을 도와주기 때문에 면역력 강화에 도움이 되고, 기침과 가래를 완화시켜주는 효과가 있어요. 두번째로는 대추차입니다. 대추차는 신경 안정 작용을 하여 불면증 개선에 도움이 되고, 따뜻한 성질을 가지고 있어서 수족냉증 치료에도 좋아요. 세번째로는 무즙입니다. 무즙은 살균작용을 해서 코 안의 염증을 가라앉혀줍니다. 네번째로는 양파즙입니다. 양파즙은 콧속 혈관들을 튼튼하게 만들어줘서 미세먼지로부터 보호해준다고 해요. 다섯번째로는 연근입니다. 연근은 지혈효과가 뛰어나 코피가 자주 날 때 먹으면 좋고, 비타민C가 풍부해서 피로회복에도 좋다고 합니다.
이렇게 코가 막혔을 때 해결방법 몇가지를 알아보았는데요, 역시 건강이 최고라는 말이 맞는것 같아요. 다들 아프지말고 건강하세요~~