반응형 전체 글399 회전근개파열 운동방법 회전근개파열이란 어깨관절을 덮고 있는 4개의 근육인 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근 중 한 가지 이상이 파열되어 팔과 어깨에 통증을 일으키는 질환입니다. 주로 노화로 인한 퇴행성 변화나 과도한 스포츠 활동 등으로 인해 발생하게 되는데 최근에는 젊은 층에서도 많이 발병되고 있다고 합니다. 하지만 많은 사람들이 초기 증상을 단순 근육통으로 오인하여 방치하다가 병을 키우는 경우가 많다고 하는데요. 이번 포스팅에서는 회전근개파열 환자분들을 위한 재활운동 방법에 대해 알아보겠습니다. 회전근개파열 진단을 받았는데 어떤 운동을 해야하나요? 회전근개파열 치료 후 반드시 병행되어야 하는 것이 근력강화입니다. 특히 수술 직후에는 관절 가동범위 회복 및 근력 강화 훈련이 필수적이며 이를 통해 재발을 방지해야 하는데요. .. 2023. 10. 16. 급성 간염에 좋은 음식 급성 간염이란 바이러스나 알코올 등 여러 가지 원인으로 간세포가 파괴되어 염증이 생기는 질환입니다. 특히 B형 간염 보균자라면 더욱 조심해야 하는데요, 만성화될 경우 평생 약을 먹어야 하며 심하면 사망에까지 이를 수 있다고 합니다. 하지만 미리 예방하면 충분히 막을 수 있으니 지금부터 제가 알려드리는 방법들을 참고하셔서 건강관리 해보세요! A형 간염 증상은 어떤가요? A형 간염은 피로감, 메스꺼움, 구토, 식욕부진, 발열, 우측 상복부 통증 등 감기몸살과 비슷한 증상이 나타나지만 심한 경우 황달증상(눈 흰자위 및 피부가 노랗게 변함) 또는 소변색이 콜라처럼 진해지는 현상이 나타날 수 있다고 합니다. 또한 어린아이에게는 무증상이거나 가벼운 설사 증세만을 보이는 경우도 있지만 성인에게서는 대부분 증상이 나타.. 2023. 10. 12. 전세사기 수법 총정리 최근 뉴스나 인터넷 기사 등 다양한 매체에서 자주 보이는 단어인 ‘전세사기’ 여러분은 들어보셨나요? 최근 부동산 시장이 과열되면서 이처럼 피해사례들이 급증하고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 전세사기 수법과 예방법에 대해 알아보려고 해요. 전세사기란 무엇인가요? 전세사기는 임대인이 임차인에게 주택을 임대하면서 계약금 및 중도금 명목으로 돈을 받은 후 잠적하거나, 혹은 이중계약을 하는 등의 사기행각을 벌이는 것을 의미합니다. 이러한 사기는 주로 공인중개사의 중개행위 없이 직거래 또는 중개인을 통한 거래 시 발생하는데요. 특히 집주인 행세를 하며 임대차계약서를 위조해서 보증금을 가로채는 경우가 많다고 하니 각별한 주의가 필요하겠죠? 전세사기 유형별 특징은 무엇인가요? 먼저 첫 번째로는 깡통전세입니다. 깡통전세.. 2023. 10. 11. 전세 사기 피하는 방법 최근 부동산 시장에서는 매매가와 전세가 차이가 크지 않은 이른바 ‘갭투자’가 성행하고 있다. 갭투자란 매매가와 전세가의 차액만을 이용해서 주택을 매입하는 투자 방식이다. 하지만 최근 서울과 경기 등 일부 지역에선 집값이 급등하면서 집주인들이 세입자에게 전세보증금을 돌려주지 못하는 사례가 속출하고 있다. 이처럼 깡통전세 피해자가 늘어나면서 정부에서도 대책 마련에 나서고 있지만 아직까지는 뚜렷한 해결책이 나오지 않고 있다. 그래서 이번 시간에는 이러한 상황 속에서 내 보증금을 지킬 수 있는 방법들을 알아보자. 깡통전세란 무엇인가요? 깡통전세란 집주인이 대출금 이자를 연체하거나 경매 등으로 집이 넘어갈 경우 세입자가 전세보증금을 돌려받지 못하는 상황을 말합니다. 즉, 보증금만큼 담보대출이 많은 전셋집을 말하는.. 2023. 10. 11. 이전 1 ··· 48 49 50 51 52 53 54 ··· 100 다음 반응형
