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허리 협착증 치료법 4가지 허리협착증이란 척추관이 좁아져서 신경을 압박하는 질환입니다. 이 증상은 노화로 인한 퇴행성 변화나 잘못된 자세 등 다양한 원인으로 발생하는데요. 초기에는 단순 요통으로 오인하기 쉬워 방치하다가 병을 키우는 경우가 많습니다. 하지만 초기에 발견하면 간단한 비수술치료로도 충분히 호전될 수 있다고 합니다. 이번 포스팅에서는 허리협착증과 관련된 정보들을 알려드릴게요. 허리협착증 진단기준은 어떻게 되나요? 허리협착증은 다리 저림 및 통증 여부만으로도 간단하게 자가진단 해볼 수 있습니다. 1) 똑바로 누운 상태에서 무릎을 펴고 한쪽 다리를 들어올렸을 때 70도 이상 올라가지 않는다. 2) 누워서 양쪽 엄지발가락을 아래로 눌렀을 때 힘이 들어가지 않는다. 3) 까치발로 서서 걸었을 때 걷기 힘들다. 위 세 가지 항목.. 2024. 1. 2.
허리 협착증 수술 잘하는 병원 허리협착증이란 척추관 내벽이 좁아져서 신경을 압박함으로써 통증과 저림 등의 증상을 유발하는 질환입니다. 이처럼 퇴행성 변화로 인해 발생하는 경우가 대부분이지만 최근에는 잘못된 자세나 생활습관 및 운동부족으로 인해서 젊은 층에서도 발병률이 높아지고 있다고 합니다. 특히 장시간 앉아서 일하는 사무직 직장인들이 많이 겪는다고 하는데요. 그래서 오늘은 허리협착증 수술 잘하는 병원에 대해서 알아보겠습니다. 척추관협착증은 어떤 병인가요? 척추관협착증은 주로 노화로 인한 퇴행성 변화로 나타납니다. 하지만 선천적으로 척추관이 좁은 사람에게서도 나타날 수 있으며, 외상 또는 다른 질병으로 인하여 나타나기도 합니다. 대표적인 증상으로는 다리저림 현상이 나타나는데요. 오래 서있거나 걸을 때 엉덩이 쪽에서부터 허벅지, 종아리.. 2024. 1. 2.
허리 협착증 운동 치료 방법 3가지 허리협착증이란 척추관이 좁아져서 신경을 압박하는 질환입니다. 주로 40~50대 이후에 많이 발생하며 남성보다는 여성에게 2배 이상 발병률이 높다고 합니다. 특히 폐경기 이후 호르몬 변화로 인해 뼈나 인대가 약해져 더욱 쉽게 나타날 수 있다고 하네요. 증상으로는 다리 저림과 통증 등이 있으며 심할 경우 보행장애 및 하반신 마비로도 이어질 수 있으니 미리미리 예방하는 것이 좋겠죠? 운동치료란 무엇인가요? 운동치료는 물리치료의 한 종류로 환자 스스로 자신의 몸 상태에 맞게끔 재활훈련을 하는 것을 말합니다. 병원에서는 의사선생님께서 직접 알려주시는 동작들을 배우고 연습하면 됩니다. 물론 전문가와 함께 하면 훨씬 안전하겠죠? 어떤 운동들이 있나요? 가장 대표적인 운동방법은 걷기 입니다. 걷기는 우리몸의 근육 대부.. 2024. 1. 2.
혈압에 좋은 음식 3가지 혈압이란 혈관 벽에 가해지는 혈액의 압력을 의미하는데요, 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말해요. 최근 우리나라 성인 10명 중 1명이 고혈압 환자라고 해요. 그만큼 많은 사람들이 고혈압 증상을 겪고 있다는 뜻이겠죠? 하지만 대부분의 사람들은 자신이 고혈압인지 모르고 살아간다고 합니다. 그래서 이번 주제는 건강관리 차원에서 혈압에 좋은 음식들을 소개해드리려고 해요. 고혈압과 저혈압의 차이는 무엇인가요? 저혈압은 말 그대로 혈압이 정상보다 낮은 상태를 말하는데요, 주로 빈혈 등 다른 질환에 의해 발생한다고 해요. 반면 고혈압은 별다른 원인 없이 생기는 본태성 고혈압과 신장질환, 갑상선기능항진증 등 특정 질환에 의해 나타나는 이차성 고혈압으로 나눌 수.. 2023. 12. 22.
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