반응형 전체 글399 아기 고열 응급실 기준 아기 고열 응급실 기준 아기 키우는 부모님들이라면 누구나 공감하시겠지만 아이들이 열나는 건 정말 무서운 일이죠. 특히 밤에 갑자기 열이 나면 어떻게 해야 할지 몰라서 발만 동동 구르다가 결국 응급실을 찾게 되는데요. 저 역시 그런 경험이 있어서 이번 기회에 정리해서 공유하려고 합니다. 아이 열이 나는 원인은 무엇인가요? 우선 우리 몸속 체온조절 시스템인 시상하부-뇌하수체-부신 축(HPA axis)이라는 곳에서 조절을 합니다. 이 HPA 축은 외부 온도 변화에 따라서 항상성을 유지하기 위해 노력하는데요. 예를 들어 추운 겨울날 바깥에 있다가 실내로 들어오면 혈관이 수축하면서 피부온도가 낮아집니다. 그러면 뇌하수체에서 항이뇨호르몬 분비를 촉진해서 소변량을 줄이고 신장에서 수분 재흡수를 증가시켜서 혈액 속 물.. 2023. 8. 3. 설사 멈추는 음식 설사 멈추는 음식 설사는 우리 몸속 수분과 전해질 균형이 깨졌을 때 나타나는 증상입니다. 설사는 장 내 유해균이 증가하면서 발생하는데 이때 유산균 섭취나 충분한 수분섭취 등으로 장 내 환경을 개선하면 도움이 됩니다. 하지만 만약 이러한 노력에도 불구하고 지속되는 설사라면 병원을 방문해서 정확한 원인을 파악해야 합니다. 설사란 무엇인가요? 일반적으로 하루 세 번 이상 묽은 변을 보거나 배변 횟수가 4회 이상인 경우를 설사라고 합니다. 물처럼 묽고 많은 양의 변이 나오는 게 특징이며, 주로 대장 점막세포들이 탈락되면서 배출됩니다. 그러나 이와는 달리 대변에 피나 점액이 섞여 나오거나 복통, 발열, 구토 등 다른 증상이 동반된다면 감염성 장염을 의심해 볼 수 있습니다. 유산균 먹으면 설사 멈추나요? 유산균은 .. 2023. 8. 2. 외이도염 치료 외이도염 치료 외이도염이란 귓바퀴에서 고막까지의 통로인 외이도에 염증이 생기는 질환입니다. 주로 수영장과 같은 습한 환경에서 많이 발생하며, 귀 안에 물이 들어가거나 오염된 면봉 등으로 귀를 후빌 때 생길 수 있습니다. 증상으로는 가려움증, 통증, 청력감소 및 이충만감(귀가 꽉 찬 느낌)등이 있으며, 심한 경우 안면신경마비나 뇌신경마비까지도 올 수 있다고 합니다. 외이도염 어떻게 예방해야 하나요? 가장 좋은 예방법은 물놀이 후 귀가 가려워도 절대 손으로 만지지 않는 것입니다. 또한 샤워 시 귀에 물이 들어가지 않도록 주의하여야 하며, 만약 들어갔다면 자연스럽게 흘러나올 수 있도록 하고 드라이기 찬바람으로 말려주는 것이 좋습니다. 그리고 평상시 이어폰 착용 시 너무 크게 듣지 않고, 장시간 사용하지 않는 .. 2023. 7. 28. 16대8간헐적 다이어트 16대 8 간헐적 다이어트 다이어트.. 평생 숙제죠. 저도 매번 실패하지만 이번엔 기필코 성공하리라 다짐하며 간헐적 단식과 운동을 병행하고 있답니다. 그래서 오늘은 제가 하고 있는 16대 8 간헐적 다이어트 방법을 공유하고자 합니다. 16대 8 간헐적 다이어트란 무엇인가요? 16시간 공복 8시간 식사라는 뜻으로 하루 24시간 중 16시간 동안 금식 후 8시간 동안 음식물을 섭취하는 방식입니다. 예를 들어 아침 9시에 첫끼를 먹었다면 저녁 6시 이후로는 물 이외에는 먹지 않는 거죠. 이때 주의해야 할 점은 점심 12~1시 사이에 먹는 한 끼는 먹고 싶은 걸 먹어도 된다는 겁니다. 대신 양 조절은 필수겠죠? 이렇게 하면 우리 몸속 장기들이 휴식을 취할 수 있고 소화기관 또한 쉴 수 있어서 건강하게 살을 뺄 .. 2023. 7. 27. 이전 1 ··· 74 75 76 77 78 79 80 ··· 100 다음 반응형
