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식중독 두드러기 식중독 두드러기 여름철이면 찾아오는 불청객인 식중독과 두드러기로 고생하시는 분들이 많아요. 특히나 올해는 폭염주의보가 발령될 정도로 무더위가 기승을 부리는데요, 이럴 때일수록 음식관리 철저히 하셔야겠죠? 하지만 여름철엔 상온에 조금만 놔둬도 금방 상하기 마련이라 걱정이 이만저만이 아니실 텐데요, 그래서 오늘은 식중독과 두드러기 예방법에 대해 알아보려고 합니다. 식중독이란 무엇인가요? 식중독은 식품 섭취로 인해 인체에 유해한 미생물 또는 유독 물질에 의해 발생했거나 발생한 것으로 판단되는 감염성 또는 독소형 질환입니다. 주로 세균성이 원인이며, 바이러스성과 기생충 등 다양한 종류의 균으로부터 발병하기도 해요. 증상으로는 구토, 설사, 복통, 발열등이 있으며 심할 경우 탈수증상 및 쇼크까지도 올 수 있다고 .. 2023. 7. 12.
고지혈증에 좋은 음식 10가지 고지혈증에 좋은 음식 10가지 고지혈증이란 혈액 속에 지방 성분이 높은 상태를 말합니다. 혈관벽에 쌓여 염증을 일으키고 심혈관계 질환을 일으킬 수 있으니 미리미리 예방해야 합니다. 그렇다면 고지혈증에 좋은 음식으로는 어떤 것들이 있을까요? 지금부터 소개해드리도록 하겠습니다. 고지혈증에 좋은 음식 첫 번째는 양파입니다. 양파는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있으며 혈당수치를 조절하는데 도움을 줍니다. 또한 중성지방과 혈압을 낮추는데 탁월한 효과가 있다고 합니다. 고지혈증에 좋은 음식 두 번째는 아보카도입니다. 아보카도는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤 수치를 감소시켜 줍니다. 뿐만 아니라 칼륨성분이 다량 함유되어 있어 체내 나트륨 배출 및 고혈압 개선에 도움을 준.. 2023. 7. 10.
고지혈증 약의 부작용 고지혈증 약의 부작용 고지혈증이란 혈액 속에 지방 성분이 높은 상태를 말합니다. 최근 서구화된 식습관과 운동 부족 등으로 인해 우리나라에서도 환자수가 급격하게 증가하고 있다고 합니다. 이러한 고지혈증 치료제로는 스타틴 계열의 약물이 주로 사용되는데요, 이 중 일부 약품에서는 근육병증이라는 부작용이 발생한다고 알려져 있습니다. 따라서 이번 글에서는 대표적인 스타틴계 약물인 아토르바스타틴(제품명 리피토) 및 심바스타틴(제품명 조코)의 부작용에 대해 알아보겠습니다. 아토르바스타틴 복용 시 나타날 수 있는 부작용으로는 어떤 것들이 있나요? 가장 흔하게 나타나는 부작용은 근육통입니다. 특히 다리 쪽 통증이 많이 나타나며 심한 경우 일상생활이 불가능할 정도라고 합니다. 또한 피로감, 두통, 변비, 설사, 구역질, .. 2023. 7. 8.
고혈압 전단계 관리방법 고혈압 전단계 관리방법 고혈압은 침묵의 살인자라고 불릴 만큼 소리소문 없이 찾아와서 우리 몸을 망가뜨리는 무서운 병입니다. 특히나 중장년층에게 많이 발생하지만 최근에는 서구화된 식습관과 운동부족 등으로 인해 젊은 층에서도 발병률이 높아지고 있다고 합니다. 그래서 이번 주제는 '고혈압 전단계'에 대해 알아보고 어떻게 관리해야 하는지 알아보겠습니다. 혈압이란 무엇인가요? 혈압이란 혈관 속을 흐르는 혈액의 압력을 뜻합니다. 심장이 수축하면서 동맥혈관으로 혈액을 내보낼 때의 압력을 최고혈압(수축기)이라 하고, 반대로 심장이 확장하면서 정맥혈관으로 혈액을 받아들일 때의 압력을 최저혈압(이완기)이라고 합니다. 정상 범위 내에서의 혈압은 120/80mmHg이며, 140/90mmHg 이상이면 고혈압, 90/60mmHg.. 2023. 7. 7.
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