본문 바로가기
반응형

전체 글399

수족냉증에 좋은 차10 수족냉증이란 손과 발이 차가운 증상을 말하는데요, 날씨가 추워지면서 손발이 차가워지는 사람들이 늘어나고 있어요. 특히나 여성분들에게 많이 나타나는 질병이기도 한데요, 원인으로는 호르몬 변화, 스트레스, 혈액순환 장애 등 다양한 요인이 있지만 근본적인 원인은 몸속 냉기라고 해요. 그래서 오늘은 수족냉증에 좋은 차 10가지를 소개해드리려고 합니다. 수족냉증에 좋은 차 종류는 어떤것이 있나요? 가장 대표적인 차로는 생강차가 있어요. 생강차는 소화기능을 향상시켜주고 신진대사를 활발하게 만들어주며 체온을 높여주는 효과가 있다고 해요. 또한 대추차도 좋은데요, 대추차는 신경안정효과가 있어서 불면증 해소에도 도움이 된다고 하네요. 이외에도 계피차, 인삼차, 쑥차, 당귀차, 모과차, 구기자차, 유자차, 꿀차 등이 있으.. 2024. 1. 12.
수족냉증 혈자리 수족냉증이란 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서도 손이나 발에 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 병입니다. 겨울철이면 손발이 차가워지는 사람들이 많은데 이 중 상당수가 수족냉증 환자라고 합니다. 특히 여성에게 많이 나타나는데 임신과 출산, 폐경 등 호르몬 변화가 자율신경계에 영향을 주기 때문인 것으로 알려져있습니다. 또한 스트레스나 불규칙한 생활 습관 역시 원인이 될 수 있다고 해요. 저는 겨울마다 너무 고통스러워요.. 어떻게 해야할까요? 가장 좋은 방법은 혈액순환 개선제를 복용하는 것이지만 약에만 의존하기보다는 규칙적인 운동과 올바른 식습관을 갖는 것이 더욱 중요합니다. 꾸준한 유산소 운동 및 근력운동 그리고 반신욕 또는 족욕등 체온을 높여주는 활동들을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 음식으로는 생강차, 계피차,.. 2024. 1. 12.
수족냉증 전문병원 수족냉증이란 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서도 손이나 발에 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 병입니다. 특히 겨울이면 손발이 얼음장처럼 차가워져 일상생활에 불편함을 겪는 사람들이 많습니다. 하지만 많은 사람들이 대수롭지 않게 여기고 방치하기 일쑤죠. 이번 글에서는 수족냉증 증상과 원인, 치료방법 등에 대해 알아보겠습니다. 수족냉증 왜 생기는 건가요? 가장 큰 원인은 혈액순환 장애입니다. 우리 몸 속 혈관은 수축과 이완을 반복하며 혈액을 공급하는데, 이 과정에서 문제가 생기면 말초혈관까지 혈액공급이 원활하게 이루어지지 않아 냉증이 발생한다고 합니다. 또한 스트레스나 불규칙한 생활습관, 호르몬 변화 등 다양한 원인이 있다고 하네요. 수족냉증 어떻게 진단하나요? 손발이 차가운지 아닌지로만 판단하면 안됩니다. 정확.. 2024. 1. 12.
잇몸이 가려워요 잇몸이 가렵고 피가 나는 증상인 치은염과 치주염은 성인이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 흔한 질환입니다. 하지만 대수롭지 않게 여기고 방치하면 치아 뿌리 쪽 뼈조직까지 염증이 퍼져 발치해야 하는 상황에까지 이를 수 있으니 주의해야 합니다. 특히 40~50대 중년층에게 자주 발생하는데 이는 노화로 인해 면역력이 떨어지고 구강 내 세균 번식이 활발해지기 때문입니다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 2019년 국내 치은염 및 치주질환 환자수는 1,700만명 이상이며, 전체 인구의 약 28%가량이 앓고 있다고 합니다. 또한 최근 코로나19 바이러스 확산으로 마스크 착용이 일상화되면서 입 속 세균 감염 위험이 더욱 높아졌습니다. 따라서 지금부터라도 올바른 양치질 습관을 들여야 하는데요. 칫솔 선택부터 치약 성분까지.. 2024. 1. 11.
반응형

티스토리툴바